Végre itt a vakáció! Tényleg jobban vártam, mint a lányom! Még egy hét sem telt el, kislányom máris elutazott a mamájához. Szerencsés, hiszen Siófok mellett nyaralhat a nagyinál :-)

Súlyom  ügyében nincsenek jó híreim. Egyszerűen megveszek a kenyérért, a tésztáért.... a süti nem is érdekel, de ezek így is a szénhidrát kategóriába tartoznak. Salátára alig tudom magam rávenni! A husi se érdekel... mi történik velem???? Múlthéten megmértem a triglicerid, koleszterin és vércukor szintemet. /van házi mérőkészülékünk/ A cukorral minden rendben volt, de a másik kettő tragikusan magas... és zsírt, zsíros ételeket nem is eszek, husit sem! Párom azt mondta, hogy ne paráztassam magam, biztos csak pillanatnyi helyzet és lehet, hogy azért ilyen magasak ezek az értékek, mert a méregtelenítés hatására most került a "méreganyagraktárakból" a vérbe és még nem tudott onnan távozni... mérek egyet majd 1 hét múlva.

Ma elmegyek egy orvos előadására, aki két éve figyelemmel követi a zöld-lötty fogyasztók által elért eredményeket. Sok termék van és elmondja, hogy milyen betegségtünetekre milyen hatással vannak az innerlight termékek. Kérdezni is lehet... tuti megkérdezem a saját problémámat, vagyis:

1. Amióta fogyasztom a zöld-löttyöt, nem kívánom a salátákat, annál inkább a szénhidrátot.
2. Milyen sorrendben érdemes fogyasztani egy diétánál a termékeket...

Én ugyanis a zöld-löttyöt iszom 2 hónapja... 1 hónap után elkezdtem egy adag emésztőrendszer tisztító /Fibrada Plusz/ fogyasztását a króm/vanádium cseppekkel. Úgy gondoltam, ha az emésztőrendszerem rendbe teszem, jöhet a végbél falainak tisztítása /Sagrada Plusz/, majd ezt követően egy generál parazita írtást végzek :-) SpectraZyme-el, ami: egy olyan formula egyrészt kontrollálja az élesztő és egyéb gombák és baktériumok széles skáláját, másrészt segíti a fehérjék, szénhidrátok és zsírok emésztését.

Nos az első lépésnek szemmel látható, testileg érezhető jelei voltak! Ugyan ezeket tapasztalja barátnőm is, aki a napokban kezdte el az emésztőrendszer tisztítót szedni.. egyébként -11 kg-nál jár. A bőrömön is voltak jelei a tisztulásnak. Viszont a súlyom ma reggel: 65 kg. :-(( Érzem végig a nyelőcsövemen, a gyomron tájékán, hogy nem jó a közeg... olyan érzés, mintha megittam volna egy pohár maró valamit..., a sok széhidrát és nulla zöldség + a 4 liter zöld-lötty nem elég a sav-bázis háztartás egyensúlyához. Nem ehhez szoktattam a testem tavaly szeptember óta...

HAHÓÓÓÓÓ!!! VISSZA KELL FOGNOD A SZÉNHIDRÁT ZABÁLÁÁÁÁÁÁSSTTT!!!!

Minden tekintetben nagyon jól sikerülnek a dolgok! Kislányom bizonyítványa igen szép lesz, persze mindig lenne mit javítani a dolgokon, de elégedett vagyok. Nagy jelentősége van a mostani bizonyítványnak, hiszen jővőre suliválasztás, ezért a 7. osztály évvégi jegyek igen sokat nyomnak a latba.

Ma ugyan nincs hétfő, de mérlegre álltam! Érzem, hogy valami változik a szervezetemben. A fibrada plusztól már picit sincs pocakmenésem, viszont az arcomon réges-régen nem látott pattanások jöttek elő. Mind a két arcfelemen ugyanott, kettő-kettő. Biztos, hogy méregtelenítés indult be valahol a szervezetemben, mert akkor szokott az orcámon jele lenni. Ha stresszes voltam, akkor mindig az állam és a fülem közti sávban jöttek hatalmas pattanások... ilyen most nincs :-) További méregtelenítési tünetnek tudom be, hogy az elmúlt időszakban a vizeletem víztiszta volt és most sárgult egy kicsit. Pedig nem ettem töménytelen mennyiségű szénhidrátot..., sőt tegnap avokádós pirítóst reggeliztem paradicsomma, ebédre salátát ettem mozzarella sajttal, uzsonnára egy marék cseresznyét ettem.. és ez volt a vacsora is. Persze megittam 4 liter zöld-löttyöt, reggel-délben-este 2-2 fibrada pluszt és 5-5 króm/vanádium cseppet.

Szóval a súlyom ma reggel: 62,5 kg! Juhééééj! Éreztem, hogy beindult valami. Mikortól is stagnálgattam??? Április 8-án volt a súlyom 62,2 kg. Azóta fel egy-kettő, de lefelé nehezen! Most 2 hónap elteltével megjött az eredmény! Érdemes volt türemesen várakozni! Kiváncsi vagyok, hogy milyen ütemben és hány kilót tart jónak a szervezetem még leadni? Én 55 kg szeretnék lenni, de vajon a testem???

Súlyom ma reggel: 62,7 kg. Piros betűs napjaim derekán tartok, mégis jól szerepeltem a mai mérlegelésen! Nagyon nem szigorítottam az étkezésemen az elmúlt napokban, mégis történt valami.. :-) Ezt már éreztem kb. egy hete: valami meg fog mozdulni és megmozdult... Őszintén mondom, hogy nem sanyargatom magam az étkezéssel! Igaz sok zöldség volt az étrendemben, de ettem pörköltet is galuskával a húgomnál és néhány túró rudi is leszaladt.. nem volt update 1-es. Lusta voltam diabetikusat sütögetni...

Lehet, hogy a zöld lötty hatása most hozta meg a gyümölcsét + kb. 1 hete csepegtetem a króm/vanádiumot... Kitartok és bizakodom, hogy havi 1-2 kg-t még le tudok gyúrni. Cél: 55 kg. Húúúú de jó lenne látni, hogy 5-el kezdődik a mérlegen a szám! Nagyon boldog lennék! Na ez most rendesen felcsigázott! Továbbra is iszom a napi 3-4 liter zöld-lötyimet, csepizem a krómot és igyekszem odafigyelni az étkezésre! Valahogy össze kéne hoznom a mozgást is! Ez elég nehezen megy főlem mert már                                                                      van!!!!

CIÓ!

Súlyom ma reggel: 62,9 kg. Tudom, ez csak 10 dekagrammocska... nekem viszont nagyon jól esik, hogy lefele 10 dkg és nem felfelé! Étkezésem sajnos nem az elvártnak megfelelő! Tegnap is elég szétszórt voltam, sok volt a tennivaló. 11 körül ebéd és reggeli gyanánt egy szendvicset készítettem magamnak és legközelebb csak este 9-kor jutott eszembe, hogy étkezni kéne. Akkor szintén a frissen kisült kenyérből ettem egy félszeletet. Ennyi.. 4 liter zöld-lötty viszon legurult. Energiám, mint a tenger, nem vagyok fáradt! Pirosbetűs napok elé nézek sajnos... így ismét eltelt egy újabb hónap és megint reménykedhetek, hogy a következő hónapban talán már nem látogat meg "piroska".

Akik velem kezdték inni a zöld-löttyöt, csupa pozitív dologról számolnak be. Ildikó -9 kg-nál jár és csúcsszuper a közérzete. Barátnőm és férje, csupa energia és tökéletes az emésztésük. Nincs puffatság és mellékhelység látogatási probléma.

Tegnaptól elkezdtem a króm/vanádium cseppeket... kiváncsian várom a hatását.

Egy kicsit bestresszeltem az elmúlt napokban, sajnos ez annyira kihat az izületeimre, hogy a jobb vállam és hátam tiszta görcsben van. Gyorsan pontot kell tennem a probléma végére, mert egy-két nap és nem tudok megmozdulni, annyira fájni fog a hátam :-(

Súlyom: 63 kg. Mérlegre állás előtt szentül meg voltam győződve róla, hogy ki fog akadni... nem így lett :-)

Igazából pénteken és szombaton is főként szénhidrátot étkeztem... így jött ki... és persze kívántam is!

Ettől függetlenül sikerült visszatornáznom 1 kg-t.

Vasárnap keményítő ebéd: paprikáskrumpli /főként krumpli/ és kovászos ubi.

Délután ismét jött a szénhidrát... 2-3 nap és meg lesz a króm cseppem... kiváncsi vagyok, hogy tényleg segít-e a szénhidrát éhségemen? Lehet, hogy egyszerűbb lenne összeszednem magam, de nem tudom megmondani az okát miért NEM MEGY!???

Barátnőm 3,5 hete issza a zöld-löttyöt.. eredménye -9 kg. HAJRÁ ILDIKÓ!!! :-)

„Jobban jársz, ha a ház előtti pázsitot eszed, mint azt, ami a konyhádban van.” Ne a kalóriákat számold – lúgosíts. Ne használj mesterséges édesítőszereket (azok formaldehidre bomlanak, ami káros az agyunkra) – lúgosíts. Ne ragadj bele a stressz és a negatív gondolatok csapdájába (ezek savakat termelnek) – lúgosíts.

A túlsúly nem zsír-probléma – hanem egy sav-probléma. A zsírok megkötik a savakat, és elszállítják őket a létfontosságú szervektől. Ezek a zsírok sav-semlegesítő szerepet töltenek be, amikor a testünk belső közege nem egészséges. Ennél fogva a túlsúly nem más, mint a test egy védekező mechanizmusa. 

Egy emberi lénynek 6 alapvető dologra van szüksége az emberi léthez:

• 1.      Bizonyosság (szemben a félelemmel vagy bizonytalansággal)A félelem feszültséget teremt, ami savat termel, ami betegséghez vezet.
• 2.      Identitás 
• 3.      Növekedés  
• 4.      Szeretet  
• 5.      Kapcsolat 
• 6.      Értelem(A fő emberi szükséglet a szeretet és a kapcsolat..

Amikor az alapvető szükségleteink csorbát szenvednek, gyakran egyéb segítő dolgokhoz folyamodunk, ami magában foglalhatja a testünk számára rossz táplálékokat.) Az orvosok beletehetnek minket egy skatulyába. Ennek a lélektana az, hogy van egy skatulyád, amire az van írva, hogy ZSÍR. Amikor birtoklod, sajnálod magad.  A probléma, ami a túlsúlyt okozza, a veszteségtől való félelem. A félelem stresszt okoz, a stressz pedig savat termel. A túlsavasodás egyik mellékhatása a túlsúlyosság. A test zsírsejteket termel, hogy elszállítsa a savakat a létfontosságú szervek közeléből, hogy a savak ne öljenek meg bennünket. Valójában a zsír az, ami megvéd bennünket. Lúgosítanunk kell a vért és a test szöveteit bázikus (lúgos) vízzel és zöld táplálékokkal.  

A mai amerikai táplálkozás 90%-ban savas, és 10%-ban lúgos. Néhány savasító étel pl. a hús, a cukrok, a gabonapelyhek. Egy savas közegben fáradt, beteg sejtek vannak, aminek a következménye:

• Alacsony energiaszint,
• Fáradtság,
• Emésztési problémák,
• Túlsúly,
• Ködös gondolkodás/depresszió,
• Fájdalmak és nyilallások 

Röviden: betegnek és fáradtnak érzed magad. Az ideális táplálkozás 80% lúgosító és 20% savasító ételből áll. Néhány lúgosító étel pl. a zöld növények, zöldségek, gabonacsírák. A tiszta víz nagyon fontos, mivel a testünk 70%-a víz. Egy lúgos közegben egészséges, energikus sejtek keletkeznek, aminek a következménye:                                              

Karcsú, csinos test                            Energia és vitalitás

Tiszta, élénk szemek                            Szellemi tisztaság

Ha már rá vagyok kattanva a szénhidrátra, tartottam egy full széndhidrátnapot.

Reggeli: 1 banán

Ebéd: 5 mini szilvásgombóc

Vacsora: pizza

Innivaló: 4 liter zöld-lötty

Nagyon fáradt vagyok... ez a hét elfáraszt. A csere kislány szombaton fog elmenni, addig a topon kell lennem. Fáraszt az is, hogy a kislányom undokosdit játszik. Nagyon nem szeretem ezt a vívódást. Tini, ezért igyekszem figyelmenkívül hagyni a gyagyaságokat.... Ilyenkor elszámolok 10-ig és kerülöm a témát... megkeresem a macskáimat és panaszkodok egy sort nekik! Alíg várom, hogy a sulinak is vége legyen már!

Fogyókúrázóknak áldásos segítséget jelenthet, mert csillapítja az édesség utáni vágyat. A test zsír-izom arányának befolyásolása végett csökkenthető a szélsőségesebb diétából adódó izomvesztés is.

Kevesen tudják, hogy sok diéta sikertelensége a krómhiányra vezethető vissza. Az édességek állandó csábításának sokan nem tudunk ellenállni. Ennek egyszerű oka, hogy a krómhiány miatt az inzulin kevésbé hatékonyan végzi munkáját, miközben egyre több édeset kívánunk. A "feleslegesen" elfogyasztott kalóriák pedig az idő múlásával látható nyomot hagynak rajtunk....

A szerves króm azt jelenti, hogy a krómhoz egy olyan szerves sav kapcsolódik, ami megkönnyíti felszívódását szervezetünkben.

A mai napom is vegyesre sikeredett! Délig áltam a sarat, utána történt egy kis kicsapongás...

Reggeli: 1 banán

Ebéd: zöldséges rízs (barnarízsből)

Uzsonna: update 1-es somlói

Vacsora: 2 szelet tócsni

Vacsora után jóval: 1 szelet diétás kenyér szendvicsnek...

Na ez a vacsora utáni cuccos nem kellett volna! Széndhirdát éhségem van. A somlói is erre utal és meghaltam volna, ha nem ehetek egy szendvicset! A kenyeret én sütöttem update1-es lisztből és teljeskiőrlésű tönkönylisztből, nádcukorral és olívaolajjal. Tudom ez nem mentség. Utána jártam, hogy mi okozza ezt a szénhidrát utáni sóvárgást: króm hiány!!! Szóval beiktatom az étkezésembe a krómot, de mivel ez esszenciális nyomelem, így nincs mit tenni táplálék kiegészítőként kell pótolnom.